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돼지감자의 효능을 정리해보려고한다. 주변에 돼지감자끓인물로만 20키로를 감량한 지인이있다. 과연그말을 믿어도되는지 한번 찾아보기로했다. 나이가들면서 나잇살이생긴다.굶어도안빠지고 빠지기는커녕 어째더 힘없이 축축늘어나는듯하다.돼지감자의효능살펴보고 도움될것같으면 나도 꾸준히 섭취해봐야겠다. 건강이 최고니깐
1. 체지방 분해 돼지감자에 들어 있는 이눌린은 체지방을 분해하는 데 쓰인다. 돼지감자의 효능을 알 수 있다. 돼지감자를 꾸준히 먹는 사람에게는 중성지방의 농도가 낮아진다.
2. 변비예방
섬유질이 많은 돼지감자는 장내 유산균을 증가시켜 변비를 예방하는데 도움이 된다. 특히 다이어트를 할 때 돼지감자를 먹으면 탁월한 효과를 볼 수 있다.
3. 당뇨병 개선 돼지 감각의 기능은 혈당 수치를 조절하는 것이다. 칼로리가 매우 낮고 소화하기 어렵기 때문에 흡수율이 낮은 돼지감자는 인슐린을 정상으로 만든다. 그건 효과가 있다. 설탕으로 고생하고 있다면 아침마다 돼지감자를 갈아라.
4.뼈에좋다고한다.돼지감자가 풍부한 천연 인슐린인 이눌린은 체내 뼈를 보호하는 데 도움이 된다. 골절 예방에도 아주 효과적이다
5. 췌장건강에 도움을준다.
췌장은 인슐린을 분해하는 기관이기 때문에 당뇨병과 밀접한 관계가 있는 신체기관이다. 천연 인슐린이 풍부한 돼지 감자는 췌장의 기능을 제대로 돕는다.
췌장암이 위험하다고들 이야기한다는데 췌장에도 도움을 준다니, 당뇨조심해야한다는이야기는 다들알고 계실테고 돼지감자 어떻게 먹어야 올바른섭취방법인지 다음포스팅도 준비해보아야겠다.